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느리게 나이 드는 습관 :노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
서울아산병원 노년내과 전문의가 작심하고 전하는 감속노화 실천법. 생애 주기에 따라 생활의 요소를 조절해 노화 속도를 느리게 만들고 내재역량을 강화할 수 있는 구체적인 방법을 이야기한다. 누구나 아프지 않고 건강하게, 또래보다 느리게 나이 들 수 있다.
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노화
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이 책을 설명하는 말
#노화#나이#사람#습관#건강#생활#노인#노쇠#PLUS#PAGE#이해#스트레스#PART#필요#속도
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