Book insight
혈당 스파이크 zero :서울대 내과 명의 조영민 교수의 맛있게 먹고 건강해지는 법
최근 가장 뜨거운 건강 키워드인 혈당 스파이크를 중심으로 우리 몸에서 혈당을 조절하는 기본 원리와 누구나 자신의 일상에 맞게 활용할 수 있는 혈당 조절 전략을 담았다. 특히 수백 편의 논문과 임상 경험을 바탕으로 한 과학적인 솔루션이면서도 누구나 일상에서 실천할 수 있는 쉬운 생활 습관들을 소개한다.
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가장 많이 읽은 독자
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대표 키워드
혈당
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Keywords
이 책을 설명하는 말
#혈당#스파이크#당뇨병#음식#건강#명의#조절#탄수화물#귀하신 몸#포도당#이유#생로병사의 비밀#운동#교수#천천
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국립중앙도서관 도서관 정보나루