Book insight
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
왜 덜 먹고 운동해도 체지방이 빠지지 않을까? 왜 나이를 먹을수록 몸에 점점 더 지방이 쌓여만 갈까? 지방을 에너지원으로 쓰는 대사가 퇴화되었기 때문이다. ‘스위치온 다이어트 프로그램’은 지방 대사를 다시 켜는 식사법과 운동법을 알려준다.
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대표 키워드
다이어트
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Keywords
이 책을 설명하는 말
#다이어트#지방#대사#박용우#운동#프로그램#박사#체지방#간헐적#3주#스위치온#식사#단식#비만#근육
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